@学生及家长 看视频了解疫情期间如何调适心理→咨询热线24小时免费开通'>
来源:甘肃省卫生健康宣传教育中心日期:2022-07-20
目前
全省人民都在全力抗疫
正处于暑假期间的学生
也无一例外
都在与家长一起居家抗疫
学生面对疫情
和相对长时间的居家学习生活
可能会出现
学习规划不合理
作息起居不规律
体育运动过少
使用电子产品过多
焦虑烦躁情绪伴生等问题
导致学生和家长
都很焦虑紧张
甚至严重影响亲子关系
那么
如何做好这类心理问题的调适?
兰州大学第二医院
心理卫生科主任、主任医师阎立新
认为这要从学生和家长
两方面着手解决
一起来看看
甘肃省卫生健康教育中心
杨晓梅老师的讲解 ↓ ↓ ↓
学生方面要做到
尽快适应,劳逸结合
规律作息,调适心情
沟通联络,学会倾诉
发现问题,及时求助
家长方面要做到
给孩子一个轻松和谐的学习环境
注意观察,及时掌握孩子的心理动态
出现问题,及时疏导
以身作则,调整好自己的情绪
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希望在疫情期间
学生和家长
以及所有正在抗疫的人们
都能有一个良好的好心态
健康快乐地面对挑战
来源丨甘肃省卫生健康委员会、甘肃省卫生健康宣传教育中心、新甘肃(版权归原作者所有,如有侵权请联系删除)