3月18日是第26个“全国爱肝日”，张掖市妇幼保健院紧扣“遏制肝硬化，远离肝癌”这一主题，集结院内骨干医师力量开展公益义诊和健康宣教活动。从预防到筛查，从饮食到用药，让专业的声音，帮您远离误区，守住健康防线。

上午9：00　—

万家便民市场里的“流动健康站”

“阿姨，袖子撸起来，给您量个血压。”“师傅，空腹没？测个血糖吧，很快的。”医护人员一边熟练地操作设备，一边热情地招呼着过往的市民。

短短一上午，义诊台前始终络绎不绝。测血压、测血糖——看似简单的检查，却能捕捉肝脏健康的“蛛丝马迹”。脂肪肝常伴血压异常，肝功能受损则可能影响糖代谢。“医生，我总觉得累，是肝不好吗？”面对市民提问，来自中医科、内科、儿科的专家们一边耐心解答，一边发放护肝手册，结合诊疗普及早防早筛理念，用通俗语言将健康知识送到百姓身边。

下午3：00　——　中医健康宣教

藏在“肝”里的养生智慧

“春气通于肝，春季正是养肝护肝的好时节。”活动现场，中医科医师正用通俗易懂的语言，从肝主疏泄、藏血的功能，到怒伤肝、久视伤血的警示，再到春季食疗药膳，向群众深入浅出地讲解肝脏养生知识。

“原来熬夜真的伤肝，以后得早点睡了。”“玫瑰花茶能疏肝解郁，这个我得记住。”互动环节中，大家踊跃提问，中医师一一耐心解答，并现场演示太冲穴、足三里等穴位的按摩手法，教大家通过日常按揉疏肝理气、调养肝脏。

一次义诊，一次科普，一次面对面的交流——我们用这样的方式，为全国爱肝日写下注脚。虽然活动已经落幕，但对肝脏的关注不应止步。愿我们把这一天的收获，化作每一天的习惯：饮食有节，起居有常，情绪舒畅，定期体检。守护“小心肝”，不止在今天，更在朝朝暮暮。