君子坦荡荡　小人长戚戚

【原文】

处己接物，而常怀慢心、伪心、妒心、疑心者，皆自取轻辱于人，盛德君子所不为也。慢心之人，自不如人，而好轻薄人。见敌己以下之人，及有求于我者，面前既不加礼，背后又窃讥笑。若能回省其身，则愧汗浃背矣。伪心之人，言语委曲，若甚相厚，而中心乃大不然。一时之间人所信慕，用之再三则踪迹露见，为人所唾去矣。妒心之人，常欲我之高出于人，故闻有称道人之美者，则念然不平，以为不然；闻人有不如人者，则欣然笑快，此何加损于人，只厚怨耳！疑心之人，人之出言，未尝有心，而反复思绎曰：“此讥我何事？此笑我何事？”则与人缔怨，常萌于此。贤者闻人讥笑，若不闻焉，此岂不省事！

——【宋】袁采《袁氏世范·处己》

【译文】

待人接物时，如果总是怀着傲慢、虚伪、嫉妒、怀疑之心，那么都会导致别人轻视自己，品德高尚的君子是不会这么做的。有傲慢之心的人，明明自己不如人，却喜欢轻薄别人。看到地位低于自己，以及有求于自己的人，不仅当面不讲礼貌，还在背后讥笑人家。这种人如果能反省一下自身，就会惭愧得汗流浃背。怀有虚伪之心的人，言语十分委婉动听，看上去好像对别人甚为推重、待人很好，其实心里则大相径庭。这种人可能短时间内被人信任仰慕，但与他打上几次交道，他的真面目就暴露无遗，最终被人唾弃。怀有嫉妒之心的人，常常希望自己比别人强，所以听到有赞美别人好时，就忿忿然觉得不平，以为这种赞美是错误的；听到别人有什么地方不如人的，或有缺陷的，就感到欣慰，沾沾自喜。其实这种行为对别人又有什么损害，只不过徒增别人对你的怨恨罢了。疑心重的人，人们说的话，可能是随口说说，他却在心中反复思量，认为这是在讥笑他什么事情。与人结怨，往往就是由此开始的。贤明的人听到别人对自己的讥讽嘲笑，总是能泰然处之，听若未闻，这难道不是省却了许多烦恼事！

——选自《中华家训精编100则》